মাথাব্যথা থেকে বমিভাব, পিপারমিন্ট তেলের ঘ্রাণ যেভাবে সাহায্য করে

ঢাকা : পিপারমিন্ট এসেন্সিয়াল অয়েল এর ঘ্রাণের সাথে মোটামুটি সবাই পরিচিত। মাথাব্যথা থেকে বমি বমি ভাব বা অস্বস্তি ইত্যাদি নানা সমস্যায় এই ঘ্রাণ অনেকটা স্বস্তি এনে দেয়। এ ছাড়া ত্বকের যত্ন, চুলের সমস্যা বা সুস্বাস্থ্যের জন্যই হোক, পিপারমিন্টের তেল আমাদের অনেক কাজে লাগে।

পিপারমিন্ট তেল কি : পিপারমিন্ট সাধারণত এক ধরনের সুগন্ধযুক্ত উদ্ভিদ। এই উদ্ভিদের ছোট ছোট পাতাগুলিতে একটা তাজা সুগন্ধ থাকে এবং এই পাতা থেকেই তেল বের করা হয়।

প্রাচীনকাল থেকে পিপারমিন্ট ওষধি হিসেবে তো বটেই, রূপচর্চার কাজেও ব্যবহার করা হচ্ছে। এই পাতাটি থেকে একটি বিশেষ পদ্ধতিতে নির্যাস বের করে তেল তৈরি করা হয় এবং সেটিই পিপারমিন্ট অয়েল নামে পরিচিত। পাতায় ঘ্রাণ থাকায় পিপারমেন্ট তেলেও তীব্র একটা ঘ্রাণ পাওয়া যায়।

পিপারমিন্ট তেলের ঘ্রাণের উপকারিতা : স্বাস্থ্য থেকে ত্বক, সবক্ষেত্রেই যে কোন সমস্যা সমাধানে পিপারমিন্ট কার্যকরী ভূমিকা রাখে। চলুন জেনে নেই কীভাবে পিপারমিন্ট তেলের ঘ্রাণ সাহায্য করতে পারে।

১. অপারেশনের রোগীদের ব্যথা কমায় : পিপারমিন্ট তেলের ঘ্রাণে ব্যথা উপশমকারী উপাদান রয়েছে। ভারতীয় এক মেডিকেল রিসার্চ ইনস্টিটিউটে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যে যেসব অপারেশনের রোগীরা পিপারমিন্ট তেলের ঘ্রাণের সংস্পর্শে এসেছেন তারা অন্যান্য রোগীদের তুলনায় কম ব্যথার কথা জানিয়েছেন। পিপারমিন্টের রিফ্রেশিং সুগন্ধ ব্যথা কমিয়ে পেশী প্রশমিত করতে এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে।

২. মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেনের ব্যথা কমায় : আপনি যদি প্রায়ই মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনে ভোগেন, তাহলে পিপারমিন্ট তেলের ঘ্রাণ এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। পিপারমিন্টের মেন্থল মিশ্রিত শীতল প্রভাব মাথাব্যথা কমাতে এবং মাইগ্রেনের তীব্রতা কমাতে সাহায্য করে। তাই মাথাব্যথায় পিপারমিন্টের ঘ্রাণ নেয়া উচিত।

৩. শক্তি এবং মনোযোগ বাড়ায় : দিনে দুপুরে খাপার লাগছে? তাহলে বার বার কফির পেছনে না দৌড়ে পিপারমিন্ট তেলের ঘ্রাণ নেয়ার চেষ্টা করুন। পিপারমিন্টের সুগন্ধ আপনার ইন্দ্রিয়গুলিকে উদ্দীপিত করার পাশাপাশি মনোযোগ বাড়াতে পারে। এ ছাড়া কোনও বিষয়ে প্রয়োজনীয় উৎসাহ আনতে পারে এই ঘ্রাণ।

৪. বমি বমি ভাব এবং মোশন সিকনেস থেকে মুক্তি : পিপারমিন্ট দীর্ঘদিন ধরে পেট খারাপের সমস্যা সমাধানের জন্য পরিচিত। তবে এই তেলের ঘ্রাণ বমি ভাব দূর করতে এবং মোশন সিকনেসের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে। আপনি গাড়িতে চড়ার সময় যদি অস্বস্তি বোধ করে থাকেন, বা বমি অনুভব করেন তাহলে পিপারমিন্টের সামান্য ঘ্রাণ নিয়ে দেখুন, বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।

৫. মন-মেজাজ ফুরফুরে করে এবং মানসিক চাপ কমায় : পিপারমিন্ট তেলের সতেজ ঘ্রাণ মনে শান্ত এবং শিথিলতার অনুভূতি এনে দিতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পিপারমিন্ট তেলের ঘ্রাণ নেয়া উদ্বেগ কমাতে এবং মেজাজ ফুরফুরে করতে পারে। তাই যখনি আপনি মানসিক চাপ অনুভব করবেন, পিপারমিন্টের প্রশান্তিদায়ক সুগন্ধ নিন এবং কিছুক্ষণ সময় নিন। দেখবেন আপনার মানসিক চাপ অনেকটাই কমে আসবে। সূত্র : বোল্ডস্কাই অবলম্বনে

এমটিআই